KOREAN PLASTIC SURGERY | COSMETIC SURGERY
한국 성형 수술 | 성형 수술
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, không chỉ nói lên những yêu thương, hờn giận mà còn là điểm nhấn quyết định vẻ đẹp của cả khuôn mặt. Đôi mắt được mệnh danh là “cửa sổ tâm hồn”. Để tôn lên đôi mắt đẹp, ngoài việc phải có hàng mi đẹp hay đôi lông mày đẹp, bạn cũng cần có một đôi mắt to với mí mắt sâu rõ tạo điểm nhấn đặc biệt. Những cô nàng có đôi mắt nhỏ thường khiến gương mặt kém tươi sáng, rạng rỡ, thiếu điểm nhấn. Vì vậy, sở hữu đôi mắt to tròn với hàng mí sâu rõ ấn tượng là mơ ước của bất cứ cô gái nào. Ngày nay, để có đôi mắt to tròn, xinh xắn không hề khó, bởi có rất nhiều cách giúp bạn thực hiện điều đó.

Mắt sáng, khỏe nhờ các loại siêu thực phẩm

Ngày nay, việc tiếp cận nhiều với công nghệ như điện thoại di động, máy tính, khói bụi…sẽ khiến mắt dễ dàng bị tổn thương.

Để bảo vệ sức khỏe, cải thiện thị lực cho mắt thì chế độ dinh dưỡng được coi là giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả lại rất cao. Nhiều thực phẩm đã được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm liên quan đến mắt.

Dưới đây là một số thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và giúp mắt sáng khỏe hơn:

Mắt sáng,  khỏe nhờ các loại siêu thực phẩm

Axít béo omega-3: Bạn có thể tìm thấy axít béo này trong các loại cá biển như cá thu, cá ngừ, cá trích, cá hồi, cá mòi, …. Các thực phẩm này đều có tác dụng chống tình trạng khô mắt và ngăn chặn quá trình lão hóa tốt, giúp mắt sáng rõ hơn.

Astaxanthin:  Theo chuyên gia sức khỏe tại Mỹ, astaxanthin là dưỡng chất rất hiệu quả trong việc bảo vệ mắt trước nguy cơ đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và mù lòa. Để bổ sung nguồn dưỡng chất này cho cơ thể, bạn nên dùng nhiều rong biển và cá hồi.

Mắt sáng,  khỏe nhờ các loại siêu thực phẩm

Anthocyanin: Các loại quả mọng như quả dâu tây, nho đen, …chứa hàm lượng chất anthocyanin rất cao, giúp duy trì sức khỏe của giác mạc, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể của mắt. Đặc biệt, giúp mắt sáng khỏe mỗi ngày.

Vitamin D: Có khả năng giúp ngăn chặn nguy cơ thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác và cải thiện thị lực cho đôi mắt. Ngoài việc tắm nắng để bổ sung nguồn vitamin D cho cơ thể, bạn cũng có thể dùng những thực phẩm như dầu cá, mỡ cá, gan bò, phô mai, lòng đỏ trứng và các loại nấm để tăng cường thêm.

Mắt sáng,  khỏe nhờ các loại siêu thực phẩm

Bioflavonoids: Bioflavonoids có thể giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Dưỡng chất này có nhiều trong trà, rượu vang đỏ, trái cây họ cam quýt và quả anh đào.

Zeaxanthin: Chất dinh dưỡng này rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa lão hóa và giúp đôi mắt luôn rạng ngời.  Zeaxanthin được tìm thấy nhiều trong các loại rau lá xanh đậm như cải xoăn, bông cải xanh, cải bó xôi và rau diếp, …

Mắt sáng,  khỏe nhờ các loại siêu thực phẩm

Beta-carotene: Cà rốt, khoai lang, cải bó xôi, cải xoăn chứa nhiều beta-carotene, giúp mắt sáng, chống lại tình trạng quáng gà và khô.

Lutein: Các nguồn cung cấp lutein tốt nhất là trứng. Bạn cũng có thể uống các nguồn bổ sung lutein được bào chế từ bông hoa cúc, vạn thọ…để giúp mắt sáng và tinh anh hơn.

Nguồn: Tổng hợp


DỊCH VỤ ĐƯỢC QUAN TÂM NHIỀU
nâng gò má | thu nhỏ núm vú | thu nhỏ quầng vú | lấy mỡ bọng mắt | phẫu thuật hàm móm | hạ gò má | hút mỡ cánh tay | thẩm mỹ mắt to |thu nhỏ đầu mũi
,

Bình Luận





CHĂM SÓC KHÁCH HÀNG


  • Cắt Mí Mắt

  • Cắt Mí Mắt

  • Cắt Mí Mắt

  • Cắt Mí Mắt

  • Cắt Mí Mắt